Understanding / Info
Articles
The article library, by topic. Read them in any order.
Choose what helps right now
Every article says up front how long it takes and what it helps you do.
Recently added
The newest materials in the library.
Concediu sau program de muncă în timpul radioterapiei: cum te organizezi
Un tratament curativ de radioterapie înseamnă drum la clinică în fiecare zi lucrătoare, timp de 5-6 săptămâni. Ce discuți din timp cu locul de muncă, ce variante de program există și cum folosești seria de ședințe ca reper în discuție — fără sfaturi juridice, doar organizare.
· 5 min read
Masca de radioterapie cap-gât: la ce te aștepți
Pentru radioterapia în zona cap-gât, echipa confecționează o mască personalizată, folosită la fiecare ședință. Cum arată procesul de confecționare, cât durează și ce ajută emoțional — nu ce faci dacă apar reacții pe piele, asta rămâne discuția cu echipa medicală.
· 5 min read
Conduci zilnic la radioterapie: cum îți organizezi timpul cât ține tratamentul
Dacă duci zilnic pe cineva la radioterapie timp de 5-6 săptămâni, drumul devine parte din programul tău de zi cu zi. Cum îți organizezi munca și timpul, și cum împarți sarcina dacă mai e cineva care poate ajuta.
· 5 min read
Naveta zilnică la radioterapie: cum organizezi 5-6 săptămâni
Un tratament de radioterapie înseamnă drum zilnic la clinică timp de 5-6 săptămâni. Cum gândești din prima săptămână întregul interval ca pe un singur plan, nu zi cu zi, și cum implici familia sau aparținătorul în transport.
· 6 min read
Diagnosis, tests and treatment
I got my pathology report and I do not understand it: what to do with the fear until your appointmentWhy a pathology report is written for doctors, not patients, what you can do during the days of waiting, and why searching the terms online causes harm right now.6 min readCum se decide planul de tratament pentru cancerul de sânFactorii pe care echipa îi pune împreună: stadiu, tip, biomarkeri, scopul tratamentului, starea generală și preferințele persoanei.medical review in progress7 min readRaportul anatomopatologic în cancerul de sân: ce să cauți și ce să întrebiO hartă a raportului de biopsie sau operație: tip, invazivitate, grad, margini, ganglioni și biomarkeri, fără autointerpretare.medical review in progress7 min readWhat tests and medical records say: terms and questions for your clinicianA guide to the structure of laboratory tests, imaging reports and pathology results, without interpreting individual values.7 min readWhat comes after treatment: what follow-up visits are forWhy follow-up does not mean endless testing, what it actually checks, why it differs between people, and which documents are worth asking for at the end.6 min readTratamentul oncologic, pas cu pas: la ce să te aștepțiCe înseamnă concret tratamentul: cum se decide planul, ce pregătești înainte de prima ședință, ce se schimbă pe parcurs și unde găsești sprijin practic.medical review in progress7 min readCancer treatments in brief: what common terms meanShort explanations of surgery, radiotherapy, chemotherapy, targeted therapy, immunotherapy, hormone therapy and stem cell transplantation.6 min read
Prepare and organise
Conduci zilnic la radioterapie: cum îți organizezi timpul cât ține tratamentulDacă duci zilnic pe cineva la radioterapie timp de 5-6 săptămâni, drumul devine parte din programul tău de zi cu zi. Cum îți organizezi munca și timpul, și cum împarți sarcina dacă mai e cineva care poate ajuta.5 min readCe gătești cuiva care nu poate mesteca sau înghiți ușorMucozita sau durerea la înghițit nu înseamnă că rețetele de familie dispar — se adaptează la textură. Cum modifici mâncarea, ce ține siguranța alimentară în perioade cu imunitate scăzută și când e nevoie de un apel la echipa medicală.6 min readConcediu sau program de muncă în timpul radioterapiei: cum te organizeziUn tratament curativ de radioterapie înseamnă drum la clinică în fiecare zi lucrătoare, timp de 5-6 săptămâni. Ce discuți din timp cu locul de muncă, ce variante de program există și cum folosești seria de ședințe ca reper în discuție — fără sfaturi juridice, doar organizare.5 min readWhy we may be more open to influence after a diagnosis: protecting decisionsA cautious explanation of stress, information overload and decision-making, with a practical filter for recommendations that does not delay necessary care.7 min readMasca de radioterapie cap-gât: la ce te aștepțiPentru radioterapia în zona cap-gât, echipa confecționează o mască personalizată, folosită la fiecare ședință. Cum arată procesul de confecționare, cât durează și ce ajută emoțional — nu ce faci dacă apar reacții pe piele, asta rămâne discuția cu echipa medicală.5 min readNaveta zilnică la radioterapie: cum organizezi 5-6 săptămâniUn tratament de radioterapie înseamnă drum zilnic la clinică timp de 5-6 săptămâni. Cum gândești din prima săptămână întregul interval ca pe un singur plan, nu zi cu zi, și cum implici familia sau aparținătorul în transport.6 min readPregătirea pentru prima ședință de radioterapie: ce să aștepțiCe se întâmplă la ședința de simulare, ce iei cu tine, cum arată o zi de radioterapie și ce poți pregăti dinainte — un checklist practic, nu recomandări clinice.6 min readYour first oncology appointment: what to bring and what to write downA short checklist for documents, questions and notes to make your first appointment easier to follow. Always confirm the exact requirements with the clinic.5 min readPrima zi de chimioterapie: la ce să te aștepți și ce să verificiUn ghid de pregătire pentru prima zi, cu întrebări pentru clinică, lucruri utile și semnale care trebuie raportate imediat, fără a presupune că toate protocoalele sunt la fel.medical review in progress7 min readCâte ședințe de radioterapie și cât durează tratamentulUn tratament curativ de radioterapie înseamnă de obicei 25-30 de ședințe zilnice, întinse pe 5-6 săptămâni. Ce înseamnă asta pentru programul zilnic și de ce numărul variază.5 min readWhat to keep after an appointment: a simple resource for homeA short structure for confirmed information, unanswered questions and the next step after an oncology appointment.4 min read
Everyday life
Alimentația în radioterapie: ce se schimbă față de chimioterapieRadioterapia aduce alte efecte asupra alimentației decât chimioterapia — depinde de zona iradiată. Ce ajută la cap-gât, ce ajută la abdomen și ce rămâne valabil oricum.6 min readFiber: how much you need a day, and what it does in your gutFiber is food for the bacteria in your gut. How much is recommended per day, which foods it comes from, how to increase your intake without discomfort, and when to ask your team first.6 min readGustul schimbat în chimioterapie: de ce se întâmplă și ce ajută la masăGust metalic, mâncare fără gust sau brusc prea sărată — sunt printre cele mai frecvente efecte ale chimioterapiei asupra alimentației și, de obicei, se ameliorează după tratament. Ce poți încerca, în funcție de ce simți.4 min readInsomnia in cancer can be treated — and not with sleeping pills firstThere is a short therapy for insomnia, recommended before sleeping pills, with effects that last after the sessions end. What it is, what it looks like, and how to ask for it.6 min readGut bacteria and cancer: what has been proven and what has notWhat the microbiome is, the one proven link between a bacterium and cancer, what is being researched now, and why no one can yet say what a healthy gut looks like.6 min readWhat kind of movement helps with fatigue after treatment sessionsLight movement reduces cancer-related fatigue more than extra rest does. How much, what kind, how to start on bad days, and where the limit is.6 min readThey cannot sleep at night, no matter the medication: what helpsA guide for caregivers: why nights fall apart during treatment, what you can change tonight, what will not be fixed by advice, and when to call.6 min readI am tired all the time after chemo drugs — is that normal?Cancer-related fatigue is not lack of sleep and does not improve with more rest. What sets it apart, what parts of it can be treated, and when it is worth investigating.6 min read
Mind, emotions and relationships
Vreau și eu altă părere. Cum cer o a doua opinie fără să-mi supăr medicul?Teama de a supăra medicul este cel mai frecvent motiv pentru care oamenii amână o a doua opinie. De fapt, e o cerere obișnuită, pe care majoritatea medicilor o așteaptă. Cum o formulezi, ce acte iei cu tine și cum găsești al doilea specialist.5 min readWhen people withdraw after a diagnosis: it does not mean it is your faultA gentle framework for understanding other people's reactions, asking for practical help and setting boundaries without treating their silence as a judgement about you.4 min readWhat actually helps when you feel overwhelmed — and what gets overstatedWhich methods have real support in guidelines for anxiety and low mood in cancer, which claims circulate without evidence, and how to choose between them without wasting time.7 min readFive phrases for a clinician when a patient is frightenedFive short ways a clinician can acknowledge fear, explain uncertainty and establish the next step without promises or pressure.4 min readTalking to a child about cancer: gentle ideas for parentsSteps for an honest, age-appropriate conversation without false promises, leaving room for questions and support through changes in family life.6 min readI finished treatment and I feel lost: why this part is hardThe period after the last treatment session surprises many people. Why support disappears exactly when you are expected to feel better, and what helps in the first few months.6 min readI am exhausted caring for someone with cancerCaregiver burnout is not selfishness and not a sign that you love too little. How to recognize it, what keeps it going, and what you can concretely ask for.6 min readI am afraid it will come back, every time something hurtsFear of recurrence is the most common worry after treatment. Why it flares up before check-ups, what keeps it going, and what can be done about it.6 min readSupport groups: what actually helpsWhat support groups have been shown to do, what they cannot promise, who they tend to help most, and how to recognize a group that is not doing you good.6 min readDoes loneliness matter for your health? The real numberWhat the studies show about isolation and cancer, how large the effect really is, the most likely explanation, and what is worth doing with this information.5 min readDoes stress cause cancer? What the large studies showThe short answer is no. What the large studies actually checked, why the question keeps coming back, and what actually matters about the stress you are under right now.5 min read
Rights, services and support
How long it takes for treatment to start, and what to do while you waitWhy the wait differs so much from person to person, what actually happens during those weeks, what you can speed up, and what to ask so you are not left in the dark.6 min readFrom suspicion to diagnosis: what the path looks likeThe stages between the first suspicion and a confirmed diagnosis, who decides at each one, which documents you gather along the way, and where the most time is usually lost.7 min readDigitalizarea sănătății: mai bine sau mai rău? Ce poate merge prostAm mai făcut asta o dată, cu 81 de milioane de euro, și a ieșit prost. Sistemul actual cade cel puțin o dată pe lună. O treime din țară are competențe digitale de bază. Argumentele contra, argumentele pentru, și la ce te uiți ca să judeci singur.10 min readE-Sănătatea Mea: ce poate face familia și ce nu, pentru un pacientOricine poate face o programare pentru altcineva, din contul lui, fără să vadă datele medicale. Accesul la dosar e o altă poveste, iar legea nu o rezolvă. Ce funcționează concret dacă ești departe.7 min readGhidul E-Sănătatea Mea: cum îți faci contul înainte de 1 septembriePlatforma națională se deschide pe 1 septembrie 2026. Contul se poate face pe două căi, iar una nu cere niciun telefon. Ce vezi în el, ce se schimbă la rețete și la trimiteri, și ce nu e gata încă.9 min readROeID pas cu pas: identitatea digitală cerută de E-Sănătatea MeaCinci pași pe telefon, o aprobare de câteva zile lucrătoare și câteva capcane care te trimit înapoi la început. Plus ce faci dacă nu îți iese sau nu ai smartphone.6 min read
Safety and when to seek help
Constipația în tratamentul oncologic: ce e normal și când suni la echipăConstipația e un efect frecvent al chimioterapiei, al opioidelor și al mișcării mai puține — dar are praguri clare la care nu mai e „doar disconfort”. Ce poți face zilnic, ce să nu încerci pe cont propriu și când suni echipa.5 min readDiareea în timpul chimioterapiei: ce se gestionează acasă și când suni la echipăCâteva scaune moi în plus se gestionează de obicei acasă. Dar sunt praguri clare — număr de scaune, semne de deshidratare, febră — la care nu mai aștepți controlul programat. Ce poți face zilnic și ce nu ajută.5 min readHow do I boost my immunity? What you can and cannot doWhy 'boosting immunity' is not a treatment method, what immunotherapy actually does, and what to watch for with supplements marketed in oncology.6 min readProbiotics and microbiome tests: what your money is wasted onThe risks of live-bacteria products when your immunity is low, what a study in melanoma patients showed about fiber versus supplements, and why microbiome tests cannot tell you whether your gut is healthy.6 min readSlăbești fără să vrei, în timpul tratamentului: ce înseamnă și cui să spuiO scădere în greutate pe care nu ți-ai propus-o e un semnal clinic, nu doar un disconfort. Ce prag merită o discuție cu echipa, ce poți face zilnic și ce nu ajută.5 min read