🌿 Supă cremă de spanac
Supă verde, bogată în fier și folați. Textură fină, reconfortantă.
⏱ 25 min total🔪 10 min preparare🔥 15 min gătire🍽 2 porții📊 ușor
Afte / MucositeDificultăți la înghițireLipsă poftăOboseală
Ingrediente
Pentru 2 porții
- Spanac proaspăt sau congelat250 g
- Cartofi150 g
- Ceapă1 buc
- Supă de legume400 ml
- Smântână2 linguri
- Sare, nucșoarădupă gust
Pași de preparare
- 1.Se fierb cartofii cuburi cu ceapa în supă 10 minute.
- 2.Se adaugă spanacul, se mai fierbe 5 minute.
- 3.Se mixează fin, se adaugă smântâna.
Rețete similare
Mai multe din categoria Supă
🍵
Supă
Ceai de ghimbir cu lămâie
Ghimbirul este recunoscut pentru efectul anti-greață. Ceaiul este cald, reconfortant, ușor de băut.
⏱ 20 min·ușor·2 porții
🥣
Supă
Supă cremă de legume cu iaurt
Textură fină, ușor de înghițit, densă caloric și proteic. Poate fi făcută cu legume tolerate.
⏱ 30 min·mediu·2 porții