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Guías y recursos prácticos

Elige lo que te ayuda ahora: pasos que seguir, respuestas breves o una actividad.

Recursos prácticos

Prepararse y organizarse

Los primeros díasUn plan sencillo para los primeros días tras un diagnóstico. Paso a paso.Preguntas para tu médicoPrepara tu lista de preguntas para la próxima cita.Organiza tus documentosReúne resultados de pruebas, informes médicos e información útil.Organiza el apoyo de la familiaPasos para pedir ayuda y repartir lo que hay que hacer.

Recursos prácticos

Diagnóstico, pruebas y tratamiento

GlosarioTérminos médicos explicados de forma sencilla, sin jerga.Preguntas frecuentesRespuestas a las preguntas más habituales sobre tratamiento, nutrición y orientación.SíntomasEfectos secundarios, causas y qué puedes hacer.

Recursos prácticos

La vida diaria

Guías prácticas de nutriciónPasos e ideas para la alimentación de cada día.RecetasIdeas de comidas para explorar según tus necesidades.MovimientoActividad física adaptada y recuperación tras el tratamiento.Sueño e insomnioHábitos de sueño y cuándo pedir ayuda.

Recursos prácticos

Mente, emociones y relaciones

Guías breves para cuidadoresApoyo práctico para ti y para la persona cercana.CuidadorApoyo para la familia y los seres queridos.El ejercicio Calm90Una pausa de respiración guiada de 90 segundos.Cuando el tratamiento se hace cuesta arribaTus motivos y un pequeño paso, en 3 minutos

Recursos prácticos

Derechos, servicios y apoyo

Derechos legalesTrámites administrativos, documentos y derechos legales.Derechos económicosPrestaciones, descuentos y beneficios legales para pacientes.Ensayos clínicosCuántos ensayos admiten pacientes en Rumanía ahora mismo, por tipo de cáncer, y qué preguntarle a tu médico.

Recursos prácticos

Seguridad y cuándo pedir ayuda

Señales de alarmaCuándo y cómo pedir ayuda si una situación médica empeora.Ayuda urgenteAcceso directo a pasos y contactos para situaciones urgentes.

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