🥚 Budincă de legume cu ouă la cuptor
Budincă proteică și moale, preparată la cuptor cu legume moi și ouă.
⏱ 45 min total🔪 15 min preparare🔥 30 min gătire🍽 2 porții📊 mediu
Afte / MucositeDificultăți la înghițireScădere în greutateOboseală
Ingrediente
Pentru 2 porții
- Ouă3 buc
- Dovlecel ras150 g
- Morcov ras1 buc
- Brânză rasă sau cottage80 g
- Sare, mărardupă gust
- Ulei de măsline1 linguriță
Pași de preparare
- 1.Se preîncălzește cuptorul la 180°C.
- 2.Se amestecă ouăle bătute cu legumele rase și brânza.
- 3.Se condimentează și se toarnă în tavă unsă.
- 4.Se coace 25-30 minute.
Rețete similare
Mai multe din categoria Fel principal
🍳
Fel principal
Omletă moale cu pâine prăjită
Proteină de calitate, textură foarte moale, ușor de mestecat. Porție rapidă și reconfortantă.
⏱ 10 min·ușor·1 porție
🍚
Fel principal
Terci de orez cu piept de pui
Fel de mâncare reconfortant, textură moale, ușor de digerat. Proteine și carbohidrați într-o formă tolerată.
⏱ 35 min·mediu·2 porții