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🥛 Bol de yogur con miel y almendras
Un desayuno o tentempié rápido, rico en proteínas y grasas saludables. Una textura cremosa que se acepta con facilidad.
⏱ 3 min en total🔪 3 min de preparación🍽 1 ración📊 Fácil
Poco apetitoPérdida de pesoCansancio
Ingredientes
Para 1 ración
- Yogur griego entero (mín. 5 % de grasa)200 g
- Miel1-2 cucharadas
- Almendras crudas (o nueces)20 g
- Semillas de lino, comino (opcional)en pequeñas cantidades
Pasos de preparación
- 1.Pon el yogur en un bol.
- 2.Añade la miel y las almendras.
- 3.Remueve suavemente o sirve en capas.
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