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🌱 Pudin de chía con leche
Un pudin que se prepara de un día para otro, rico en omega-3 y fibra, con una textura gelatinosa fácil de tragar.
⏱ 5 min en total🔪 5 min de preparación🍽 1 ración📊 Fácil
Llagas en la boca / MucositisDificultad para tragarPoco apetitoCansancio
Ingredientes
Para 1 ración
- Semillas de chía3 cucharadas
- Leche (entera o vegetal)200 ml
- Miel o sirope de arce1 cucharadita
- Extracto de vainilla½ cucharadita
Pasos de preparación
- 1.Mezcla las semillas de chía con la leche, la miel y la vainilla.
- 2.Déjalo en la nevera al menos 4 horas o toda la noche.
- 3.Remueve y sirve con fruta si te apetece.
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