🍗 Pui la abur cu legume
Pui gătit la abur cu legume moi — cel mai blând mod de a prepara proteine.
⏱ 30 min total🔪 10 min preparare🔥 20 min gătire🍽 2 porții📊 ușor
Afte / MucositeDificultăți la înghițireGreațăOboseală
Ingrediente
Pentru 2 porții
- Piept de pui (fără piele)200 g
- Morcov1 buc
- Dovlecel1 buc
- Sare, mărar sau pătrunjeldupă gust
- Ulei de măsline (pentru servit)1 linguriță
Pași de preparare
- 1.Se taie puiul fâșii subțiri, se condimentează ușor.
- 2.Se pune în abur împreună cu legumele tăiate.
- 3.Se gătește 18-20 minute la abur.
- 4.Se servește cu un fir de ulei de măsline.
Rețete similare
Mai multe din categoria Fel principal
🍳
Fel principal
Omletă moale cu pâine prăjită
Proteină de calitate, textură foarte moale, ușor de mestecat. Porție rapidă și reconfortantă.
⏱ 10 min·ușor·1 porție
🍚
Fel principal
Terci de orez cu piept de pui
Fel de mâncare reconfortant, textură moale, ușor de digerat. Proteine și carbohidrați într-o formă tolerată.
⏱ 35 min·mediu·2 porții