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🥣 Gachas de avena con fruta y frutos secos
Unas gachas calientes y saciantes con fruta y frutos secos: un desayuno completo, rico en energía.
⏱ 15 min en total🔪 5 min de preparación🔥 10 min de cocción🍽 1 ración📊 Fácil
Pérdida de pesoPoco apetitoCansancio
Ingredientes
Para 1 ración
- Copos de avena60 g
- Leche entera200 ml
- Plátano o manzana rallada½ ud.
- Nueces o almendras troceadas15 g
- Miel1 cucharadita
- Canelauna pizca
Pasos de preparación
- 1.Cuece los copos de avena en la leche 5-7 minutos, removiendo.
- 2.Añade la fruta, los frutos secos, la miel y la canela.
- 3.Sírvelas calientes.
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