🌴 Smoothie de migdale și curmale
Smoothie energizant, natural dulce din curmale, fără zahăr adăugat. Bogat în calorii sănătoase.
⏱ 10 min total🔪 10 min preparare🍽 1 porție📊 ușor
Scădere în greutateLipsă poftăOboseală
Ingrediente
Pentru 1 porție
- Curmale Medjool (fără sâmburi)3 buc
- Lapte de migdale sau integral250 ml
- Unt de migdale1 lingură
- Scorțișoarăun vârf
Pași de preparare
- 1.Se pun curmalele la înmuiat în apă caldă 5 minute dacă sunt uscate.
- 2.Se pun toate ingredientele în blender.
- 3.Se mixează până la omogenizare.
Rețete similare
Mai multe din categoria Smoothie
🍌
Smoothie
Smoothie banană-ovăz
Smoothie consistent, ușor de băut, ideal pentru zile cu poftă scăzută sau dificultăți la înghițire.
⏱ 5 min·ușor·1 porție
🍓
Smoothie
Smoothie de căpșuni cu iaurt
Smoothie răcoritor și bogat în proteine, ideal pentru micul dejun sau gustare rapidă.
⏱ 5 min·ușor·1 porție