GUÍA DE ZONA
Medicación y síntomas: qué tomas y cómo te sientes
Tu rutina diaria para el tratamiento y los síntomas.
Qué es esta zona
Aquí sigues tu medicación diaria y anotas cómo te sientes.
Cuándo usarla
A diario: por la mañana, al mediodía, por la noche, cuando tomas la medicación o notas algo nuevo.
Qué hacer primero
Añade tu primer medicamento (nombre, dosis, hora) o anota tu primer síntoma.
Qué NO hace
No receta medicamentos. No diagnostica. Registra lo que te indica tu médico.
Ejemplo
Lunes: paracetamol 500 mg ✓ tomado. Síntoma nuevo: náuseas leves, 14:00.