Info
Primele 72 de ore
Concentrează-te doar pe pașii esențiali de azi.
0/3 pași completați
Pași pentru azi
Trei acțiuni simple care reduc haosul inițial.
De ce doar 3 pași?
Creierul sub stres nu poate procesa liste lungi. Trei pași sunt suficienți pentru azi.
Exercițiu de ancorare
Dacă simți că totul devine prea emoțional, prea stresant, intră în modulul Calm90 pentru un exercițiu de echilibrare a stării emoționale.