Liniștire rapidă — exercițiu de respirație 4-6
Liniștește-mă acum · 4-6
Scopul este să reduci intensitatea, nu să te forțezi să fii calm/ă.
Se mărește
Inspiră
Lasă cercurile să se deschidă.
Inspiră
03:00
Liniștește-mă acum · 4-6
Scopul este să reduci intensitatea, nu să te forțezi să fii calm/ă.
Inspiră
Lasă cercurile să se deschidă.
Inspiră
03:00